2008年02月20日

ダイエット器具

ダイエット方法教えて下さい・・・。
ダイエット方法教えて下さい・・・。結婚3年にして30kg太りました。私は26歳、身長174cm 体重80kg の男子です。結婚前は50kgだったのが、いまや80kg・・・。このような方他にもいらっしゃいますか?今年12月に同窓会がありまして、それまでには65kgまで落としたいのですが、良いダイエット方法教えてください。両親ともに太っているから遺伝なのかもしれません・・・。良いダイエット体験談があれば教えて下さい!!(続きを読む)


ダイエット中です。(26歳、女)過去8ヶ月で12キロ落としましたが、ここ1ヶ...
ダイエット中です。(26歳、女)過去8ヶ月で12キロ落としましたが、ここ1ヶ月ぐらいで3キロほど増えています。食事も運動も体重が落ちてたときと変わらないのですが、、、身長163cmダイエット初め(去年10月)65キロ今年5月の中旬までに53キロまで落ちました。ところが、ここ1ヶ月は何も生活を変えてないのに体重が増えており、現在56キロになってます。運動量はダイエットを始めた去年の秋よりも確実に増えており、運動するのが楽しくなってます。当初は、手足を動かして走るようなダイエット器具で15〜20分(実際走るのより楽なので)、筋トレ(主に腕)15分、腹筋、ストレッチで大体40分ぐらいのコースからスタート。すぐに減り始め、体力がついてきたので、同じく走る感じのダイエット器具で30〜45分、筋トレ等は同じメニュー。これが1月〜4月ぐらいです。5月半ばぐらいから器具でなく、実際に走るようになりました。心拍数160ぐらいで20分、もしくはゆっくりめで40〜50分走った上で筋トレ(ダンベルの重さも上げました)とストレッチのメニューです。食事は一日2回でほぼ自炊。かなり気をつけており、一日のカロリーは1200前後に抑え、食事日記も、結構適当ですがつけてます。間食はほとんどなし。食事に関してはダイエット開始時と変わらないはずです。体重が増えてきたので、最近は運動量を上げてるのですが、なぜか増えてます。運動は週に4回以上。極力毎日ジムへ(特に最近は)行っているのですが、、、自分ではこれでどうして体重が落ちないのかわかりません。8ヶ月で12キロは急過ぎだとは思ったのですが、始まり65キロのうちの5キロは、その前の3ヶ月で(環境が変わって)急に増えたものですので、すぐに落ちたのだと思います。元々体重の移行は激しいタイプ。体質は筋肉質です。これ以上体重が増えるのを食い止め、また53キロまで落としたいのです。何かアドバイス頂けますでしょうか?運動メニューを変えるべきでしょうか?特定のダイエット法(アミノ酸など)を試してみるべきでしょうか?(続きを読む)


ダイエット用品を利用する方
ダイエット用品を利用する方このカテと美容カテでカウンセリングの練習がてら回答しています。テレビや雑誌で見たのか「ダイエット食品(置き換えダイエット)」「やせるサプリ」「これだけでOKのダイエット器具」「塗るとやせるクリーム」などを信じて、それに頼ってる人はどうして運動と食生活を含む生活の見直し(あげものとかデザートを減らすとか…)というお金もかからず1番単純な方法をしないんでしょうか?私のサロンにくる新規のお客さんで「ダイエット食品でリバウンドした」とか「器具は続かなかった、効果なかった」という↑のもので失敗した人がけっこう続々と来ます。私はこの道を目指す前からこのようなものは副作用(リバウンドとか)があるとか、信じてなかったんですがこういうものを買う方はどういうお気持ちで利用してる、またはしようとしてるんでしょうか?イヤミで言ってるわけではなく単に疑問で…。お気に障ったらすみません…新米エステティシャンなもので勉強としても聞いてもみたいです。(続きを読む)



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スキーについて気になること
板の反発を味わいながら、バツ〜ンと一発いっときましょう。でも、ここもコース脇は要注意だにぃ!まだ埋まっていない溝や石が今日の積雪で隠れてるよ。端パウ好きの方!ほんま要注意でっせ。・・・ネ、結構いい感じでしょ!... ダイエット器具(続きを読む)


家電 sakura
カンタービレ (8) (コミック) : 二ノ宮 知子 (著) アウトレット バッグ&雑貨アウトレット ガーデニングアウトレット ペットアウトレット AV家電アウトレット海外旅行に電子辞書 楽天市場から サプリメント スキンケア ダイエット器具 ダイエットフード ファッション シューズ ガーデニング用品 ...http://kairim.sakura.ne.jp/denshhia/2008/01/_8.html 画がすげえww『フルメタ(続きを読む)


テレビショッピング(ショップ・ジャパン、プライム・ショッピング、植草
------------ ■プライム・ショッピングの人気商品■ 超音波ダイエット ナールボディデザイン 根本はるみさんもチャレンジし、 テレビCMでもお馴染みのナールボディデザイン。脂肪をシェイプアップするNARL超音波と 優れた運動効果をもたらすEMS機能が融合した、 新世代運動促進・ダイエット器具です。使用方法は、気になる場所に、 1日10分(続きを読む)


[ゲーム]セガが赤字転落〜ゲームセンター苦戦は
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[休日の過ごし方]こういうのどう
」とトランポリンができるかしら?と思うと難しいってのが、本音だったります。と、そこで、こんなのどうでしょう?トランポリン36 ジャンル: ダイエット・健康・介護 > ダイエット > ダイエット器具 > トランポリン ショップ: カワセONLINE SHOP 価格: 3,465円 3000円ちょっとで買えるみたいっすね。休みの日に、(続きを読む)




posted by 夢輝 at 02:33| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年02月19日

ビリーズブートキャンプ

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あまり痩せることに興味のない彼女が、最近以前にまして太ってきました・・・
あまり痩せることに興味のない彼女が、最近以前にまして太ってきました・・・私は動くのが好きで結果太ってもいませんが、彼女は動くのがキライということは無いのですが、慢性的な運動不足、食欲過多で、体重が減るということがありません・・TT初めて出会った頃は、ほっそりしてて魅力的だったんですが・・・ダイエットしなきゃ、とはよく言う言葉なんですが、やってないので効果も出ません・・TTそれでも、好きなんでいいのですが、あまり夜のほうは、気が進みません。そういう気にならないんですよね。なんていうか興奮しないというか・・・そんなことが最近ずっと続いてて、彼女もちょっと気にしてるところみたいですが、たぶんそんなには変わらないでしょう・・TTスレンダーな女性になれ!とまでは言いません。せめてもう少し痩せて欲しいのです。みなさんお知恵をお貸しください・・・TT(続きを読む)


おすすめのダイエット食事制限とかしてますが、なかなか体重が減りません。なにか...
おすすめのダイエット食事制限とかしてますが、なかなか体重が減りません。なにかいいダイエットが有れば教えてください。(続きを読む)


どうしてもダイエットを成功させたいのですが、方法はこのままで良いでしょうか?
どうしてもダイエットを成功させたいのですが、方法はこのままで良いでしょうか?私は、今年で23歳の男で、身長178cm、体重84kgもあります。そろそろ痩せんとヤバい!と思い、1ヶ月前ぐらいから一週間に3〜4回ぐらい30〜40分ほど走り(仕事の関係で毎日走れない)、食事を少なくし(ご飯のお茶碗もだいぶ小さい)、できるだけエレベーターやエスカレーターを使わず階段を使い、普段からの運動を心がけているのですが、あんまり変化が見られません。私の身長ならば、多くても体重74kgまでは減らしたいです。このままの方法で大丈夫でしょうか?何か良いアドバイスを下さい!!なお、痩せる薬などの胡散臭い類のものはしたくありません。また、僕の友人もやっている(彼らは太ってません。)のですが、ビリーズブートキャンプの購入も考えています。かなりきつい運動なのは分かっていますが、やっていく根性は自分であると思います。購入した方が良いでしょうか?ちゃんとやれば効果はあるでしょうか?(続きを読む)



代謝 アップ
の(30〜50分)水泳を行い、同時に筋トレも行っています。ひと月前からは筋トレはやめて、自宅でビリーズブートキャンプ(毎日)に切り替えています。ブルブルマシーンも半年くらい前に購入して、毎日やっています。岩盤浴も購入したので1(続きを読む)


ブートキャンプ最新情報
見た目ふざけたポーズだったりするので軽んじてたのですが、...100万枚以上の売上を達成したビリーズブートキャンプ!ビリーズブートキャンプの7日間集中ダイエット!評判の良いビリーを試してみました。かなりキツイですね〜。すぐに息が上がってしまって、なかなか付い(続きを読む)


最近のブートキャンプのトレンド
ブートキャンプが好きな人が多いみたいですね。ブートキャンプの情報がすごいです。さて、今回のブートキャンプの情報はこちらです。ブートキャンプのレビュー大募集 ■ブートキャンプのレビュー大募集.... ビリーズブートキャンプエリートが来週から発送のようです 去年大ヒットのビリーズブートキャンプの続編ビリーズブートキャンプ(続きを読む)


2008-02-17 08時のかつらニュース
禁止 今更ビリーズブートキャンプに入隊してみました。きっかけはイエロー【材質】PU【製造国】中国…☆緊急入荷!!ビリーズブートキャンプ(米国版)販売価格¥8379【商品説明】先日来日し.. >>> (51) ビリーブートキャンプ [ かつら ]医療用の女性用 かつら (ビリーズ .(続きを読む)


ブートキャンプの口コミ情報
せる時に強くなる物です。これはアニマルさんも強調しています。... ドナルドが「ブートキャンプ」の乗っ取りに成功したようです 2007年に一大ブームを巻き起こしたエクササイズ「ビリーズブートキャンプ」とマクドナルドのイメージキャラクターのドナルドがコラボレーションした通販CM風MAD作品です!左クリックでポチ(続きを読む)




posted by 夢輝 at 00:53| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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